今月から朝活として取り入れたもの。

 

それは・・

 

 

 

『ジム』

 

私、チョコザップに入会しました☆

友人がチョコザップを始めた事に感化されまして。

 

春だし
体力つけたいし
最近体重増加が著しいし(笑)

という理由からチョコザップデビューに至りました☆

 

今、職場近くにあるチョコザップで軽く運動してから出勤しています。

時間にして15分程。

筋トレ+有酸素運動を行っています。

運動が終わった後は爽快気分🎵

活力が湧いて、その後の仕事に集中する事が出来ます。

良い流れです(^^)

 

「運」を「動」かすと書いて運動。

運気の流れを良くするのに運動が最適という事を表しているのかもしれません。

自らが動いて良い運気を引き寄せる。

そう考えると実践する価値あると思いませんか？

 

皆さんも是非運動を習慣化してくださいね(^^)