３月に行われた会社のビンゴ大会でＧＥＴした体組成計。

自宅に届いたその日から毎日就寝前に測定しています。

３月の段階で、

✖タンパク質
✖骨量
✖骨格筋量

上記３項目が基準値より低い事が判明しまして💦

この４カ月間、プロテインを飲んだり、筋トレを行う等して改善を試みようとしましたが・・

 

４カ月経って全く変化なし( ;∀;)

 

未だ３項目は基準値より低いまま💦

数値は少しも改善していません((+_+))

ショック！！

 

やはり自己流で改善させるのは難しいのかもしれません。

私自身、筋力に関してそう詳しくないので💦

 

・・というわけで、ジムへ通おうかと検討し始めました。

「餅は餅屋」と言いますからね☆

専門家の意見を聞くのが最適だろうという考えに行き着きまして！

専門家の指導を受けながら改善を図りたいなと考えています。

 

現在、事務所近くにジムはないかな～と札幌駅・大通駅近辺のジムを検索中。

運動初心者の私でも無理ない範囲で通えそうなジムを探しています☆

自分にピッタリ合うジムが見つかると良いのですが・・